Belajar Pernafasan untuk Relaksasi
Berikut cara mudah seni pernafasan untuk relaksasi atau kerenangan. Lakukan hal yang mudah ini:
Setiap hari duduklah selama 5 menit.
Bernafas dengan tenang, hirup saat ini.
Hembuskan masa lalu.
Hidup Anda akan berubah dalam waktu dua minggu jika Anda disiplin melakulannya.
Paulo Coelho, penulis Sang Alkemis dan The Spy atau Matahari
Category: artikel
