relaksasi | Mas Wahyu Didik

Tag: relaksasi

Cara Mengatasi Stress dengan Piknik

| Januari 8, 2017 | 0 Comments
Cara Mengatasi Stress dengan Piknik

Saya ingat kata teman saya yang berprofesi sebagau seorang freelance graphic designer dan saya sependapat dengannya bahwa hidup di tengah kota nan padat seperti Jakarta, mata kita cenderung tidak melihat pemandangan atau landscape lepas, dan jarak pandang terhalangi oleh gedung-gedung sehingga hati kurang plong. Yup, selain udara yang lebih bersih dan segar, sekali-kali pergi ke […]

Continue Reading

Belajar Pernafasan untuk Relaksasi

| Desember 10, 2016 | 0 Comments
Belajar Pernafasan untuk Relaksasi

Berikut cara mudah seni pernafasan untuk relaksasi atau kerenangan. ‚ÄčLakukan hal yang mudah ini: Setiap hari duduklah selama 5 menit. Bernafas dengan tenang, hirup saat ini. Hembuskan masa lalu. Hidup Anda akan berubah dalam waktu dua minggu jika Anda disiplin melakulannya. Paulo Coelho, penulis Sang Alkemis dan The Spy atau Matahari

Continue Reading