Anger Management Cara Sabar Menunggu
Ketika menunggu sesuatu yang kita anggap lelet sering tergoda untuk tidak sabar jengkel entah itu internet lelet atau menunggu suatu proses yang kita anggap lelet.
Nah untuk melatih kesabaran caranya atur nafas keluar masuk pelan pelan atau dengan memperhatikan nafas, afirmasikan hal hal baik dan berdoa menurut keyakinan masing masing. Minum teh hangat sambil hirup aromanya. Musik lembut juga membantu.
Teh Poci Gula Batu
Category: artikel
