Tag: meditasi
Ketenangan
Pikiran yang tak terganggu ibarat air tenang yang menjadi cermin bagi cahaya bulan yang terang. Kosongkan pikiran maka Anda menyadari pikiran yang tak terganggu. ~ Yagyu Jubei – Samurai Legendaris Intinya untuk melihat sesuatu dengan jernih, butuh ketenangan.
Pentingnya Waktu Jeda
Sibuk, kerja keras tak kenal lelah tak hanya capek di badan tetapi juga keramaian di pikiran. Untuk itu perlu waktu jeda di antara peristiwa peristiwa tersebut. Saat jeda tenangkan diri atur nafas perlahan atau cukup perhatikan nafas. Entah waktu jeda dengan keluar dari ruang kantor sebentar atau ke toilet. Saat anda tenang, pikiran jernih dan […]
Komentar Terbaru